Lundi je suis tombée, retombée et encore retombée et ce dans les trois même minutes. Depuis ce temps je suis extrêment fragile, mes muscles sont très endoloris. Imaginez, j'ai fait le grand écart, j'imaginais jamais être capable de faire ça!
Hier je suis rester à la maison! J'avais beaucoup de difficulté avec mes mouvents transitoires. Un coup debout couchée ou assise c'était parfait mais entre chaque position c'était l'enfer! J'ai encore quelques séquelles aujourd'hui mais je crois que d'être rester chez moi hier m'a fait le plus grand bien!!
Pour le reste c'est de la routine, j'ai défait les décorations de noël, épousetter et fait du lavage. Je suis très contente de recommencer a écouter la télé! Ça me manquait.
La semaine dernière je suis aller deux fois au gym, je suis contente de moi. Cette semaine je voulais en faire trois mais avec ma chute ma visite d'hier à été repoussée à aujourd'hui. Je suis motivée et mon nouveau trajet d'autobus pour y aller me fait gagné trente minutes donc je n'ai plus de raison de ne pas y aller!!
Bonne journée à tous!!!
Hier je suis rester à la maison! J'avais beaucoup de difficulté avec mes mouvents transitoires. Un coup debout couchée ou assise c'était parfait mais entre chaque position c'était l'enfer! J'ai encore quelques séquelles aujourd'hui mais je crois que d'être rester chez moi hier m'a fait le plus grand bien!!
Pour le reste c'est de la routine, j'ai défait les décorations de noël, épousetter et fait du lavage. Je suis très contente de recommencer a écouter la télé! Ça me manquait.
La semaine dernière je suis aller deux fois au gym, je suis contente de moi. Cette semaine je voulais en faire trois mais avec ma chute ma visite d'hier à été repoussée à aujourd'hui. Je suis motivée et mon nouveau trajet d'autobus pour y aller me fait gagné trente minutes donc je n'ai plus de raison de ne pas y aller!!
Bonne journée à tous!!!
1 Commentaires:
Ouach! Quelle chute, tu sembles avoir fait!
Repose-toi pour bien guérir la blessure. Demande à un entraîneur au gym de te donner quelques exercises d'étirements à faire pour assouplir les muscles.
Bonne chance et lâche-pas!
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